Beba água regularmente para se manter hidratado, evitando desidratação e promovendo o bom funcionamento do organismo. Leve uma garrafa de água com você sempre que sair de casa para pular em seu bloco.

Se você for um folião de blocos, estes geralmente desfilam durante o dia, e com as altas temperaturas do verão, importante o uso de protetor solar, óculos e chapéus.

Alimentação leve. Fique atento as condições dos alimentos comercializados. Importante estar alimentado para a maratona de desfiles e o consumo de álcool.

Muito cuidado com as doenças transmissíveis. Não esqueça do preservativo como prevenção a contaminação por outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como a sífilis e hepatites virais (B e C).

Atenção deve ser redobrada também quanto ao descarte de lixo. Esta é a época do ano (carnaval) onde se acumula a maior quantidade de lixo. A situação se agrava porque grande parte deste lixo é descartado incorretamente. Separe garrafas, latinhas, copos plásticos e vidros para a coleta seletiva. Procure uma lixeira ou postos de recolhimento dos resíduos para o descarte, em especial dos recicláveis.

Para aquele folião que for pegar a estrada, todo o cuidado no trânsito, adotando as medidas de segurança.

E, por fim, viajando ou dentro da sua cidade, se for beber não dirija.